Entspann dich doch mal! So einfach geht das leider nicht. Wenn wir als Mamas gestresst sind, so braucht es meist kleine Schritte, um uns nach und nach Richtung Entspannung zu bewegen.
So wie Selbstliebe das Ergebnis unserer Beziehung mit uns selbst ist, so habe ich meine Gelassenheit über mehr Bewusstsein, Selbstbestimmtheit und Authentizität erreicht.
Wie oft am Tag haben wir hochgezogene Schultern oder einen oberflächlichen Atem, ohne es zu realisieren? Wie oft lassen wir uns von den Erwartungen anderer treiben, anstatt unseren inneren Werten zu folgen? Wie oft tun wir etwas, um zu gefallen oder nicht anzuecken, anstatt klar zu unserer inneren Stimme zu stehen?
Ich bin noch nicht ganz dort angelangt. Das ist für mich auch nicht das Ziel. Auf diesem Weg zu sein bringt Tag für Tag Entspannung und da bin ich auch schon sehr weit gekommen. Ich gewinne mehr Klarheit und Raum, um bei meinen Glaubenssätzen und Erwartungen auszumisten. Durch die wachsende Leichtigkeit blühe ich mehr und mehr auf.
Ich bin daran ein zwölf-Wochen-Programm zusammenzustellen, um Schritt für Schritt seinen eigenen Weg Richtung mehr Gelassenheit zu finden. Ich freue mich, in den nächsten Wochen hier und in meinem Newsletter mehr darüber zu schreiben.
In der Zwischenzeit wünsche ich dir viele entspannte Momente.
Herzlich,
Andrea
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